靈魂一起！回家

從 妙禪師父教導的禪定，自然而然達到身心靈和諧圓滿，升起對明師的大信

感恩 師父！讚歎 師父！引領弟子從禪定中親身見證「靈性活絡起來，自然而然達到身心靈和諧圓滿。」我要真心相信您，才能不斷從「信、解、行、證」中，見證本自清淨的自心本性。

 妙禪師父常常開示，明師所帶領的法門是開悟法門，開啟我們本自俱足的自心本性，不用也不准苦修苦練，明師給予的妙法是用練也練不來的。乍聽之下與人生過程中，父母、老師所教導的人生觀念，古人明訓：「吃得苦中苦，方為人上人。」，「不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香」，以及一些偉人的傳記常言道，吃苦當吃補的奮鬥心法似乎不同。所以，初入門時， 妙禪師父的開示耳朵聽到了，骨子裡還是想著活了三十幾年頭，也是有累積點「成功經驗」，繼續用自己的方式解讀來依教奉行，沒有真正相信且用心了解 師父的開示。這半調子的依教奉行一年半後，沒有太多的突破，而當時看到幾位師兄姊的脫胎換骨，判若兩人的突破。才下定決心必須轉變修行的態度與觀念，因為我想要真正開悟。從那之後才願意誠心真正依教奉行，這時才接通 明師的法輪，轉動無知與無明，才真正開悟起來，有機會初探開悟的美好。

今年 師父一再開示要禪定達到一小時，雖有聽進去，年初也發願要邁向每日禪定一小時。然而，卻不斷的放縱自己，沒有真心地想要突破。每天不是摸東摸西太晚太累想睡，就是腳太麻麻到無法禪定太久而放棄，要不然就是心煩氣躁無法定住就想下坐。種種的理由，其實是沒把 師父的話放在心上，想方設法來一天進步一點的突破。感恩 師父慈悲，前些日子 師父又在一次如來正法班開示，那次之後才下定決心，真的有這麼美好，那我真的想要。 妙禪師父的開示如下：

妙禪師父期勉同修能禪定一小時
只要依教奉行 定能與 師父佛心印心

(摘自禪行週報第23期 http://www.rulaiweb.org/weekly/23.html)

大成就明師引領禪定的過程中，不斷為弟子印心、加持與渡化，無比殊勝。上週的台北如來正法班， 師父期許很快能在如來正法班中帶領弟子禪定一小時，且弟子要能自在中入定，達到最佳與 師佛心印心的效果。
妙禪師父開示，弟子若能真正入定，與 師父印心的力道就會越來越強！而入定與否與思緒、雜念有關。 師父慈悲提醒，禪定時不用去管頭腦的意識和雜念，不參，不想，不去思維，不想要觀到什麼，也不想要感應到什麼，只需靜靜的；持續練習，慢慢的便會越來越清淨。
禪定過程中，脊椎自在挺直，全身放鬆非常重要，這有助於氣脈通暢。但若腿麻或腰痠背痛到一定程度，是無法入定的。 師父開示，在家中可以透過兩禪定的方式來練習，逐步達到禪定一坐一小時的目標，但在練習第二坐之前，一定要適度休息、活動一段時間，而且休息時頭腦意識要保持清淨。 妙禪師父開示，「禪定練習要深、要長。只要同修能入定，如人飲水冷暖自知，你會知道你入定了，你真正禪定了。」
師父更進一步開示入定的重要，「隨著同修自然而然的入定，從入定中進入深定，人與元神合為一體，這時候 師父給弟子的力量會達到佛心印心的效果！」而依著 妙禪師父的方法禪定，元神不再被桎梏，靈性會活絡起來，自然而然達到身心靈和諧圓滿。
不僅在 師父親臨的如來正法班法會禪定，能與 師父印心，同修在家禪定一樣可以佛心印心！因為印心與否取決於弟子對明師的意識心有多強，以及是否依教奉行，而與入門先後沒有關係。 師父慈悲叮囑：「只要依教奉行，必能與 師父諸相非相的如來佛心印心！」
明師妙法不受空間距離所限制，也沒有男女老幼、貧富貴賤的分別，只要弟子願意試著相信 師父，依教奉行，無時無處不能佛心印心。 師父不只一次開示，有心者得之，珍惜者得之。期盼全體同修都能全力以赴，不僅禪定功夫儘快到位，更要全方位依教奉行，全然與 師父佛心印心。

真是懺悔，自己放縱自己，讓自己又再次沒真正依教奉行，照師父給予的期許，逐步邁向禪定一小時，放縱自己沒有突破上來，在工作、生活、家庭與禪行上，都沒有更提升，自我放棄 明師要給我們真正的美好。感恩 師父！讚歎 師父！不斷的提醒敲破弟子的傲慢。感恩 師父！讚歎 師父！每當我要的心是這麼的純粹時， 師父總是還是願意再次給予我力量來幫助弟子突破。感恩 師父！讚歎 師父！總是用最有智慧的方式，循循善誘讓弟子真正能從禪定中親身見證「靈性活絡起來，自然而然達到身心靈和諧圓滿。」

這時腦海中又哼起，秉宗師兄的頌如來佛曲，深深與師懺悔與感恩

妙禪 頌如來

曲：李秉宗 / 詞：李秉宗、劉昱彗 / 演唱：李秉宗
終於卸下沉重的心防 終於跨越傲慢的高牆
終於知道了生命的真相 終於了解您是人間的妙方
這條路不管多漫長 跟著您就會有方向
我堅持要在您帶領的中道上 才不枉費今生這一趟
感謝您給我向前的力量 從此我的人生就不一樣
恩怨情仇不再是阻擋
妙不可言大威德力 療癒我累世的傷
禪行路上從此不再徬徨 您慈悲帶我飛越過無常
如如不動的太陽 照破世間的黑暗 (照破娑婆的黑暗)
來帶領我回到究竟故鄉 (來成就弟子們的願望)